Jeremy Thomas Ungkap Rahasia Tetap Fit
// Jeremy Thomas--
JAKARTA - Aktor ganteng Jeremy Thomas membagikan berbagai rahasia agar menjaga tubuh tetap fit di usia yang menginjak 52 tahun.
Jeremy Thomas mengungkapkan salah satu kebiasaan yang dilakukan adalah hanya makan dua kali sehari.
"Kebetulan memang saya hanya makan kenyang sehari 2 kali. Kalau saya makan pagi, makan siang, saya tidak makan malam," ungkap Jeremy Thomas.
Jeremy Thomas juga memperhatikan kandungan makanan yang dikonsumsi.
Jeremy Thomas merasa makanan yang dikonsumsinya kebanyakan yang mengandung protein dan karbohidrat baik saja.
Tetapi, bukan berarti Jeremy Thomas tidak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak sama sekali.
"Saya masih makan yang berminyak sekali sekali. Kalau ada pisang goreng, kalau ada nasi goreng, saya masih makan, tetapi saat saya makan itu, saya tidak menjadikan itu sebagai konsumsi sehari"hari," jelas Jeremy Thomas.
BACA JUGA:Sidang cerai Kimberly Ryder dan Edward Akbar Diagendakan Rabu
Selain itu, Jeremy Thomas juga rutin melakukan olahraga. Karena berolahraga juga sama pentingnya, seperti menjaga asupan makanan.
Jeremy Thomas melakukan olahraga yakni lari dan gym. "Saya masih lari 10 kilo seminggu 2 kali saya masih angkat beban, gym," jelas Jeremy Thomas.
- Tag
- Share
-
-
