Selain Rasanya Unik, Ini 8 Manfaat Buah Salak yang Jarang Diketahui Untuk Kesehatan
Buah salak--
Salak kaya akan serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mengurangi risiko sembelit, memperbaiki gerakan usus, dan menjaga berat badan sehat.
Salak juga mengandung enzim bromelain dan pektin, yang berguna dalam proses pencernaan makanan.
5. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:Benarkah Buah Matoa dapat Melwan Radikal Bebas dalam Tubuh? Simak Manfaatnya
Salak mengandung vitamin A dan beta-karoten yang esensial untuk kesehatan mata.
Kedua nutrisi ini membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.
6. Menyehatkan kulit
Kandungan antioksidan dalam salak membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Nutrisi dalam salak juga membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap elastis dan tampak muda.
7. Meningkatkan energi
Salak mengandung karbohidrat, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
Karbohidrat dalam salak mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Kualitas Udara Jadi Sejuk, Berikut 6 Tanaman Penghasil Oksigen di Rumah Menurut Ahli
8. Membantu menurunkan berat badan
Salak rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya makanan yang ideal untuk membantu menurunkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
