Inilah 7 Manfaat Kacang Bogor yang Wajib dikonsumsi, Selain Untuk Kecantikan juga Baik Bagi Kesehatan Jantung
Foto: Nett - Kacang Bogor--
Kacang Bogor mengandung energi sebanyak 370 kilo kalori dalam 100 gram berat keringnya. Dalam hal ini mampu untuk memenuhi kebutuhan energi harian.
Energi sangat diperlukan dalam proses metabolisme dalam tubuh seperti pernapasan, sirkulasi darah pencernaan dan lainnya.
Energi dapat diperoleh dari makanan yang mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi karbohidrat.
Di dalam kandungan Kacang Bogor mampu memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh sehingga akan membuat tubuh memiliki lebih banyak tenaga dan tidak mudah lelah.
2. Menambah daya ingat
Manfaat Kacang Bogor selanjutnya yaitu sebagai kacang sehat yang dapat menambah daya ingat.
Kacang Bogor juga mengandung vitamin B3 tinggi.
Ini merupakan salah satu dari vitamin B kompleks yang berfungsi membantu kinerja fungsi otak.
Senyawa ini bekerja dengan cara melancarkan sistem peredaran darah ke otak sehingga dapat meningkatkan daya ingat.
3. Menyehatkan pencernaan
Kacang Bogor memiliki kandungan serat yang tinggi, Serat merupakan salah satu sumber nutrisi penting dari makanan.
Dapat melancarkan kinerja pergerakan usus besar. Jenis serat yang terkandung dalam Kacang Bogor adalah serat yang larut dalam air, jenis serat ini juga mampu menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan serat yang tinggi dalam Kacang Bogor dapat menyebabkan perlambatan penyerapan nutrisi, Dimana tubuh tidak merasakan lapar dengan cepat.
4. Menjaga kesehatan Kulit
Kacang Bogor mampu mencegah kulit kering dan mengelupas, Hal ini Karena kacang Bogor mengandung vitamin B1 yang sangat baik untuk mencegah resiko penuaan dini, Melembabkan kulit, Mencegah keriput serta kusam.
- Tag
- Share
-
-
