5 Makanan yang Membantu Mempercepat Tumbuh Gigi Anak

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Minggu , 16 Nov 2025 - 21:14

kentang.--

5 makanan yang membantu mempercepat tumbuh gigi anak                            koranokutiurpos.id - fase tumbuh gigi pada si kecil merupakan salah satu momen yang membuat orang tua senang.
sebab memperhatikan secara detail tumbuh kembang anak menjadi kebahagian bagi setiap orang tua. biasanya fase pertumbuhan gigi si kecil berlangsung mulai dari usia 6 bulan hingga 31 bulan.
secara medis, cepat lambatnya pertumbuhan gigi anak disebabkan faktor genetik dan tidak adanya rangsangan yang diterima.
menurut para ahli, makanan dengan tekstur kasar dan keras bisa memicu gigi anak untuk segera tumbuh. agar proses tumbuh gigi dapat berjalan maksimal, orang tua harus memberikan stimulan.
sehingga proses tumbuh gigi bisa berjalan dengan cepat dan baik. pertumbuhan gigi tiap anak juga berbeda-beda karena terdapat faktor medis dan faktor genetik, atau karena kurang dirangsang makanan.
jadi juga sangat perlu memperhatikan asupan gizi dari makanan yang dapat mendukung tumbuhnya gigi si kecil.
kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti permen, cokelat atau makanan yang mengandung gula lainnya dapat membawa pengaruh buruk untuk pertumbuhan gigi.
baca juga:rendam kaki dengan air garam, cara sederhana redakan nyeri asam urat
baca juga:mengapa tukang salon menggunakan telut dalam perawatan rambut: potensi rahasia dari produk yang terkenal
maka dari itu, setiap orang tua perlu memiliki pengetahuan makanan sehat untuk pertumbuhan gigi si kecil.
kira-kira makanan apa saja yang bisa membantu merangsang pertumbuhan gigi si kecil? berikut adalah makanan sehat untuk merangsang pertumbuhan gigi si kecil.
1. kentang
kentang bisa diberikan ketika si kecil sudah memasuki fase mpasi atau saat berusia 6 bulan ke atas. sebab kentang memiliki kandungan vitamin a yang cukup tinggi.
di mana vitamin tersebut memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. serta mampu menjaga protein keratin yang berfungsi mendorong pembentukan enamel gigi.
selain vitamin a, kentang juga memiliki kandungan nutrisi lain yang baik untuk gigi seperti kalsium. adapun kalsium memiliki peran yang penting dalam pembentukan jaringan keras gigi.
sehingga nutrisi tersebut sangat dibutuhkan si kecil ketika masuk fase tumbuh gigi. tak hanya baik untuk gigi, karbohidrat tinggi dalam kentang juga memiliki manfaat yang besar bagi perkembangan si kecil.
sebab karbohidrat mampu memberikan energi untuk si kecil. meskipun begitu, penyajian kentang pada si kecil tidak boleh sembarangan.
baca juga:oppo a98: smartphone mid-range dengan baterai 5000mah dan kamera ai yang bikin ketagihan
baca juga:simak khasiat daun pepaya untuk menagkal penuaan dini, wajah terlihat lebih bersinar
kentang harus diolah dengan cara dikukus agar teksturnya menjadi lebih lembut dan mudah dikunyah.
2. ubi merah
ubi merah mengandung vitamin a yang mampu menjaga gusi si kecil tetap sehat. selain mengandung banyak nutrisi, ubi merah juga bisa menjadi pilihan sebagai makanan untuk mpasi bayi sejak usia enam bulan.
selain mengandung vitamin a, ubi merah juga mengandung vitamin c. seperti orang tua ketahui pada umum nya, vitamin c dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
apalagi anak-anak rentan terhadap infeksi ringan seperti flu, maka ubi merah bisa membantu memperkuat sistem kekebalan si kecil.
3. wortel dan brokoli
wortel dan brokoli merupakan sayuran yang baik untuk diberikan kepada si kecil yang sedang berada dalam fase pertumbuhan gigi.
selain itu sayuran tersebut juga dapat membantu si kecil untuk meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan saat proses tumbuh gigi.
disarankan wortel diberikan dalam kondisi dingin karena bisa memberikan rasa nyaman kepada gusi si kecil yang sedang sakit. jika sudah tumbuh, sayuran tersebut juga mampu menjaga kesehatan gigi si kecil.
sebab sayuran tersebut membentuk partikel menggosok gigi yang membantu menghilangkan penumpukan plak atau kotoran pada gigi si kecil.
baca juga:simak khasiat daun pepaya untuk menagkal penuaan dini, wajah terlihat lebih bersinar
baca juga:selain sebagai sumber energi, ternyata singkong cocok untuk mencegah penuaan dini
jika sudah tumbuh, sayuran tersebut juga mampu menjaga kesehatan gigi si kecil. sebab sayuran tersebut membentuk partikel menggosok gigi yang membantu menghilangkan penumpukan plak atau kotoran pada gigi si kecil.
4. susu
berikan asi bernutrisi lengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi si kecil. sebab, asi berperan penting dalam meningkatkan pertumbuhan gigi anak.
kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin d dalam susu bisa membantu mempertahankan kepadatan tulang dan gigi anak.
perlu ketahui kalau kalsium dalam susu cenderung lebih mudah diserap tubuh dibandingkan makanan lainnya.
5. telur
telur juga memiliki manfaat untuk membantu proses pertumbuhan gigi si kecil. pasalnya kandungan vitamin d pada kuning telur memiliki peran untuk membantu tubuh menyerap kalsium, fosfat, dan mineral yang dibutuhkan saat proses tumbuh gigi.
berikan satu butir telur pada si kecil di masa pertumbuhan giginya.
di samping meningkatkan nafsu makan, mengonsumsi telur juga bisa menghadirkan manfaat lain bagi si kecil seperti meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kekebalan tubuh, mencegah anemia, hingga mendukung kesehatan sistem saraf dan mata.
telur juga mengandung vitamin d yang berperan menjaga gigi si kecil lebih sehat dan terlindung dari bakteri.
namun, jika si kecil membutuhkan makanan atau camilan praktis maka anda bisa memberikan biskuit milna yang baik untuk membantu proses pertumbuhan gigi.
jadi, orang tua jangan langsung merasa panik jika si kecil belum menunjukkan tumbuh gigi. coba dulu berikan makanan-makanan di atas untuk membantu pertumbuhan giginya.
di samping itu, akan lebih baik jika kita orang tua langsung juga berkonsultasi dengan dokter

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI SABTU, 13 DESEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan