5 Jus Buah Ini Bermanfaat Bagi Tubuh, Apalagi Jika Dikonsumsi Secara Rutin
jus juga menjadi salah satu minuman yang sehat --
• Menurunkan resiko kanker
2. Jus apel
Kandungan serat yang tinggi di dalam jus apel dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan, sehingga baik dikonsumsi bila kamu ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Ini Penyebab Terjadinya Penuaan Dini, Kamu Harus Jauhi Jika Ingin Terlihat Awet Muda
Menariknya lagi, kandungan polifenol dalam buah apel juga digadang-gadang memiliki efek antiobesitas karena bisa menurunkan lemak darah.
Adapun manfaat dari jus apel adalah
• Mencegah dehidrasi
• Menurunkan berat badan
• Menjaga saluran kesehatan pencernaan
• Mencegah diabetes
• Menjaga kesehatan jantung
3. Jus jeruk
Jus jerus dapat Dengan mudah untuk mencukupi asupan vitamin C setiap harinya, produksi kolagen dapat meningkat sehingga kelenturan kulit tetap terjaga dan kulit tampak awet muda.
BACA JUGA:Perlukah Pakai Lipbalm Mengandung SPF? Yuk, Sayangi Bibirmu
Nutrisi yang terkandung di jus jeruk antara lain terdiri dari vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, thiamin, folat, kalium, serat, protein, tembaga, magnesium, flavonoid termasuk hesperidin, dan berbagai vitamin dan mineral lainnya.
- Tag
- Share
-
-
