Stroberi, Si Merah Kaya Akan Manfaat: Rahasia Awet Muda Alami
Selain rasanya yang sedikit asam, ternyata buah ini mengandung kaya akan manfaat dalam menjaga penuaan dini. Stroberi mengandung antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas. Penyebab utama kerusakan sel kulit yang memicu munculnya kerutan, gar--
KORANOKUTIMURPOS.ID-- Siapa sangka, buah kecil berwarna merah cerah ini menyimpan segudang manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit? Stroberi ternyata bukan hanya lezat, tetapi juga efektif untuk mencegah penuaan dini secara alami.
Selain rasanya yang sedikit asam, ternyata buah ini mengandung kaya akan manfaat dalam menjaga penuaan dini.
Stroberi mengandung antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas.
Penyebab utama kerusakan sel kulit yang memicu munculnya kerutan, garis halus, dan kulit kusam.
Stroberi kaya akan vitamin dan senyawa yang berperan penting dalam menjaga keremajaan kulit, di antaranya:
Vitamin C: Dalam 100 gram stroberi, terkandung lebih dari 58 mg vitamin C. Vitamin ini membantu produksi kolagen, yaitu protein penting yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Asam ellagic: Senyawa antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi peradangan.
Flavonoid dan antosianin: Bertugas sebagai pelindung kulit dari stres oksidatif, memperlambat proses penuaan sel.
Untuk mendapatkan manfaat penuaan dini dari stroberi, Anda bisa mengolahnya dengan beberapa cara berikut:
1. Dikonsumsi langsung atau dibuat jus
Makan stroberi segar setiap hari atau buat jus tanpa tambahan gula. Ini cara tercepat dan paling efektif menyerap vitamin dan antioksidannya.
2.Dibuat Smoothie
Campurkan stroberi, pisang, dan yogurt rendah lemak. Tambahkan madu alami jika perlu. Minuman ini baik untuk kesehatan kulit dari dalam.
3. Masker wajah alami
- Tag
- Share
-
-
