Bunga Kesumawijaya: Solusi Alami untuk Mengatasi Insomnia

KORANOKUTIMURPOS.ID -Dalam dunia modern yang serba cepat, insomnia menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin banyak dialami oleh masyarakat. Namun, di tengah keresahan ini, sebuah solusi alami mulai menarik perhatian: bunga kesumawijaya.

Bunga kesumawijaya, atau yang dikenal dengan nama ilmiah *Blumea balsamifera*, merupakan tanaman herbal yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Tanaman ini kaya akan senyawa aktif yang terbukti memiliki efek menenangkan dan membantu mengatasi masalah tidur, serta meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Bunga kesumawijaya, yang dikenal dengan aroma khasnya, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi masalah tidur, termasuk insomnia. Aromaterapi dengan bunga ini dapat memberikan efek menenangkan, sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres

Kandungan dan Manfaat Bunga Kesumawijaya

 bunga kesumawijaya mengandung flavonoid dan alkaloid yang memiliki sifat sedatif. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa ekstrak bunga ini dapat mengurangi kecemasan, sehingga membuat seseorang lebih mudah untuk tidur. Selain itu, aroma harum yang dihasilkan oleh bunga ini dapat memberikan rasa relaksasi yang mendalam, menjadikannya pilihan yang tepat untuk aromaterapi sebelum tidur.

Kandungan aktif dalam bunga kesumawijaya memiliki potensi untuk menurunkan tingkat kortisol, hormon stres yang seringkali menjadi penyebab utama insomnia. Dengan mengonsumsinya secara teratur, banyak orang dapat merasakan peningkatan kualitas tidur dalam waktu singkat.

Cara Menggunakan Bunga Kesumawijaya

Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat bunga kesumawijaya. Salah satu cara yang paling umum adalah dengan menyeduhnya sebagai teh. Caranya, ambil beberapa kelopak bunga segar, kemudian rendam dalam air panas selama 10-15 menit. 

penggunaan bunga kesumawijaya sebelum tidur dapat membantu individu yang mengalami kesulitan tidur untuk mendapatkan istirahat yang lebih baik.