Ini Deretan Khasiat Minum Susu Murni yang Belum Banyak Orang Tau

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Rabu , 12 Mar 2025 - 21:47

Susu murni--

ini deretan khasiat minum susu murni yang belum banyak orang tau                            koranokutimurpos.id- dibandingkan dengan yang sudah diolah, kelebihan susu murni ini cukup sehat untuk tubuh. tapi sebelum itu, yuk cari tahu dulu apa itu susu murni?
susu adalah cairan berwarna putih yang disekresi oleh kelenjar ambing pada binatang mamalia betina seperti sapi, kambing, atau bahkan kerbau yang diperoleh dengan cara pemerasan sebagai bahan makanan dan sumber gizi.
susu sapi murni adalah cairan yang dihasilkan dari sapi betina yang diproses dengan cara yang sederhana dan tidak menambahkan bahan tambahan apapun.
manfaat susu sapi murni memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi dan sangat baik untuk kesehatan.
protein yang terkandung dalam susu sapi murni sangat baik untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh, serta membantu dalam pembentukan darah.
kalsium yang terkandung dalam susu sapi murni sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
susu murni juga bisa dikonsumsi oleh anak-anak untuk mendukung tumbuh kembang si kecil dan juga untuk kecantikkan. ada beberapa kelebihan susu segar dibandingkan dengan susu lainnya seperti yang ada di bawah ini.
1. lebih cepat proses pateuriasasinya
kelebihan susu murni segar adalah proses pasterisasinya lebih cepat. hanya berlansung selama 15 sampai 20 detik. 
proses pasteurisasinya hanya untuk menghilangkan bakteri yang mungkin saja masih menempel di dalam susu. sehingga bila diminum tidak menyebabkan keracunan akibat adanya bakteri. 
tentu saja bila dibandingkan dengan susu uht, proses pasteurisasinya lebih cepat. susu uht atau ultra high temperature ini mengalami pasteurisasi lebih tinggi dan lebih lama. 
sementara untuk susu murni cukup di suhu 70 derajat celsius. pemanasannya pun tak butuh waktu lama. sehingga salah satu kelebihan susu segar ini adalah bisa disajikan lebih cepat.
2. kandungan gizi dan nutrisi lebih banyak
selanjutnya kelebihan susu murni dari sapi ini kandungan gizi dan nutrisinya lebih banyak. susu segar ini mengandung protein, vitamin a, b1 dan b2.
bila dibandingkan dengan susu bubuk biasanya, jelas jumlahnya lebih tinggi. karena tidak mengalami pemanasan yang berulang.
berbeda dengan susu bubuk yang mengalami pemanasan berulang. jelas akan mengurangi nutrisi dan kandungan gizi di dalamnya. 
namun susu murni segar ini hanya bisa bertahan sampai satu bulan saja. sebab kandungan gizi dan nutrisi yang ada lebih tinggi.
3. mengandung gula alami
selanjutnya susu murni mengandung gula alami. jadi tak perlu lagi ditambahkan gula agar manis. 
walaupun tak semanis kalau ditambahkan gula, tapi cukup untuk membuat susu segar nikmat untuk diminum. 
namun susu segar ini tak cocok untuk mereka yang alergi laktosa. sebab bisa menyebabkan intoleransi laktosa.
4. sumber energi
susu sapi murni juga mengandung karbohidrat, lemak, dan protein yang dapat memenuhi kebutuhan energi anak.
susu sapi murni mengandung lemak yang baik seperti asam lemak tak jenuh ganda yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
lemak juga diperlukan untuk membantu menjaga suhu tubuh dan menyimpan energi.
5. memelihara kecantikan kulit
susu sapi murni mengandung nutrisi penting seperti kalsium, vitamin a, dan vitamin d yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
kalsium dapat memperkuat jaringan ikat yang menopang kulit, sementara vitamin a dan d dapat membantu menjaga keseimbangan minyak di kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
6. memelihara kecantikan rambut
susu sapi murni juga mengandung protein yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut. protein dapat memperkuat akar rambut dan membantu menghalangi kerontokan rambut.
7. kecantikan kuku
kalsium yang terkandung dalam susu sapi murni dapat membantu menjaga kesehatan kuku. kalsium dapat memperkuat jaringan ikat yang menopang kuku, sehingga kuku menjadi lebih kuat dan lebih jarang patah.
8. sumber nutrisi yang baik bagi ibu hamil
susu sapi murni merupakan sumber nutrisi yang baik bagi ibu hamil. protein dalam susu sapi murni adalah nutrisi yang esensial bagi pertumbuhan janin dan perkembangan otak.
susu sapi murni mengandung protein yang dapat membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan protein yang diperlukan selama kehamilan.
kalsium dan vitamin d adalah nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil, karena dapat membantu pembentukan tulang dan gigi janin.
vitamin b12 diperlukan untuk perkembangan sistem saraf janin dan produksi sel darah merah. susu sapi murni juga membantu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh ibu hamil.
itulah beberapa kelebihan susu segar sapi yang baru saja diperah dari kandangnya. hanya mengalami proses pasteurisasi yang singkat tanpa ditambahkan perasa buatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI JUMAT, 14 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan