Cara Bikin Kolak Pisang Lezat, Cocok Untuk Buka Puasa

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Minggu , 09 Mar 2025 - 17:49

Kolak Pisang--

Garam sedikit

CARA MEMASAK:

1. Campurkan santan kental dan air, masukkan pandan dan garam, masak hingga mendidih.

2. Tambahkan gula aren, aduk hingga gula larut.

3. Masukkan pisang, tambahkan gula pasir sesuai selera. Masak sebentar, matikan api.

4. Sajikan

Manfaat Pisang Bagi Tubuh:

Pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:

1. Sumber Energi yang Baik

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.

Selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.

2. Kesehatan Pencernaan

Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.

cara bikin kolak pisang lezat, cocok untuk buka puasa                             koranokutimurpos.id – kolak pisang merupakan makanan yang banyak disukai orang dan banyak dikreasikan dengan berbagai macam bahan, mulai dari coklat, keju, selai bermacam rasa dan bahan lainnya.
begitu juga pecinta makanan kolak pisang, tentunya bisa juga membuat kreasi kolak pisang menggunakan berbagai macam rasa selai yang menggugah selera.
tekstur kolak pisang yang lembut dengan tampilan yang menarik tentunya sangat cocok untuk menemani ngopi ataupun minum teh diberbagai kesempatan, terutama anak-anak.
tentunya makanan yang dibuat sendiri akan memiliki tingkat kehigienisan yang tinggi dan juga menggunakan bahan yang terjamin.
jika tertarik membuat kolak pisang ini yang tentunya lezat dan lumer di mulut berikut resepnya dapat dicoba sendiri dirumah.
kolak pisang
bahan:
baca juga:cara mudah bikin bolu pisang kukus yang lembut 
5 bh pisang matang, potong serong.
100 ml santan kental
300 ml air
100 gr gula aren,sisir
1 lembar daun pandan, sobek-sobek, simpul.
gula pasir secukupnya
garam sedikit
cara memasak:
1. campurkan santan kental dan air, masukkan pandan dan garam, masak hingga mendidih.
2. tambahkan gula aren, aduk hingga gula larut.
baca juga:resep nasi bakar kecombrang, cocok untuk ide jualan
3. masukkan pisang, tambahkan gula pasir sesuai selera. masak sebentar, matikan api.
4. sajikan
manfaat pisang bagi tubuh:
pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:
1. sumber energi yang baik
pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.
selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
baca juga:resep nagasari labu kuning yang lezat, cocok jadi makanan berbuka 
2. kesehatan pencernaan
serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.kesehatan jantung
kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.kesehatan otak
pisang mengandung vitamin b6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. 
serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
5.meningkatkan kekebalan tubuh
baca juga:resep kue pepare, cocok untuk ide jualan bulan puasa
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam buah pisang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
serta vitamin c dan antioksidan juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
6.menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a dalam buah pisang baik untuk kesehatan mata, karena memang vitamin a sudah dikenal untuk menjaga kesehatan mata.
7.membantu mengatasi masalah pencernaan:
buah pisang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan maag.