Mengolah Jeruk Nipis: Solusi Alami untuk Menurunkan Kolesterol
Jer--
KORANOKUTIMURPOS.ID -Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum di masyarakat.
Banyak orang mencari cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol tanpa harus bergantung pada obat-obatan.
Salah satu bahan alami yang terbukti bermanfaat adalah jeruk nipis. Buah kecil ini kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
Berikut adalah beberapa cara mengolah jeruk nipis untuk mendapatkan manfaat maksimal dalam menurunkan kadar kolesterol.
1. Air Perasan Jeruk Nipis:
Salah satu cara termudah untuk menikmati manfaat jeruk nipis adalah dengan membuat air perasannya. Caranya sederhana:
- Ambil 1-2 buah jeruk nipis.
- Peras airnya ke dalam segelas air hangat.
- Tambahkan sedikit madu untuk meningkatkan rasa dan khasiatnya.
Minum campuran ini setiap pagi sebelum sarapan, dan rasakan manfaatnya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
2. Jus Jeruk Nipis dan Ketimun:
Kombinasi jeruk nipis dengan ketimun dapat memberikan efek segar dan menyehatkan:
- Siapkan 1 buah ketimun dan 1-2 buah jeruk nipis.
- Blender ketimun hingga halus, lalu tambahkan air perasan jeruk nipis.
- Tag
- Share
-
-
