Cara Gampang Bikin Kolak Pisang yang Lezat, Cocok Untuk Hidangan Menyambut Ramadan
Kolak Pisang--
Garam sedikit
CARA MEMASAK:
1. Campurkan santan kental dan air, masukkan pandan dan garam, masak hingga mendidih.
2. Tambahkan gula aren, aduk hingga gula larut.
3. Masukkan pisang, tambahkan gula pasir sesuai selera. Masak sebentar, matikan api.
4. Sajikan
Manfaat Pisang Bagi Tubuh:
Pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:
1. Sumber Energi yang Baik
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.
Selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. Kesehatan Pencernaan
Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
