Benarkah Kluwih Bisa Mencegah Anemia? Berikut Ulasannya

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Jumat , 10 Jan 2025 - 21:49

Kluwih--

benarkah kluwih bisa mencegah anemia? berikut ulasannya                            koranokutimurpos.id – anemia menjadi salah satu masalah kesehatan yang kian meningkat di berbagai kalangan masyarakat, terutama di kelompok wanita hamil dan anak-anak.
menanggapi hal tersebut, kesehatan merekomendasikan konsumsi kluwih (ubi jalar) sebagai salah satu upaya untuk mencegah dan mengatasi anemia.
kluwih kaya akan zat besi, vitamin a, dan serat, yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas darah. 
kandungan zat besi dalam kluwih dapat membantu pembentukan sel darah merah, yang sangat dibutuhkan untuk mencegah anemia.
selain itu, kluwih juga mudah ditemukan dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan.
baca juga:mengatasi penyakit peradangan dengan daun tempuyung: solusi alami yang efektif
masyarakat dapat mengonsumsinya dengan cara direbus, dipanggang, atau diolah menjadi berbagai kue dan makanan lain.
hal ini menjadikannya sebagai alternatif yang praktis dan menyehatkan.
kegiatan sosialisasi tentang manfaat kluwih dalam mencegah anemia telah dilakukan di beberapa sekolah dan pusat kesehatan masyarakat.
cara mengolah kluwih dan penyajian yang menarik agar konsumsi sayuran ini semakin diminati.
penting bagi masyarakat untuk mengedukasi diri dan keluarga tentang pentingnya mencukupi kebutuhan nutrisi, termasuk zat besi dari sumber alami seperti kluwih.
baca juga:bikin penasaran, ini daftar manfaat buah zaitun untuk kesehatan tubuh
kampanye mencegah anemia melalui konsumsi kluwih diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat dan bergizi seimbang.
dengan langkah sederhana ini, diharapkan kasus anemia dapat menurun, dan masyarakat dapat lebih sehat dan berenergi.
bagi masyarakat yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kluwih dan cara mengolahnya, bisa mengunjungi pos kesehatan terdekat atau berkonsultasi dengan ahli gizi.
mari bersama-sama kita cegah anemia dengan mengonsumsi makanan bergizi!
baca juga:sering digunakan dalam pengobatan tradisional, begini cara mengelola daun jarong yang efektif
 
baca juga:ketahui 7 khasiat kacang bogor untuk kesehatan anda

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI SABTU, 11 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan