Benarkah Mengonsumsi Buah Srikaya Bisa Mencegah Penyakit Kardiovaskular? Simak Penjelasannya

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Jumat , 03 Jan 2025 - 21:12

Buah srikaya --

benarkah mengonsumsi buah srikaya bisa mencegah penyakit kardiovaskular? simak penjelasannya                             koranokutimurpos.id -buah srikaya, juga dikenal sebagai annona squamosa, semakin dikenal sebagai salah satu makanan super yang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.    
buah tropis ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
srikaya mengandung serat, vitamin c, dan berbagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
kandungan serat dalam srikaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
tidak hanya itu, srikaya juga mengandung zat yang disebut acetogenins, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mencegah penyumbatan arteri.
 mengonsumsi srikaya secara rutin dapat memberikan dukungan bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah kita.
baca juga:manfaat daun ubi jalar untuk menjaga kesehatan mata
untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah ini, para ahli merekomendasikan agar masyarakat mengonsumsinya dalam bentuk segar atau dijadikan smoothies, salad, atau bahkan jus. 
mengingat srikaya memiliki rasa manis yang khas dan tekstur lembut, buah ini juga cocok dijadikan camilan sehat.
masyarakat di indonesia kini semakin melirik srikaya sebagai alternatif buah sehat. di pasar tradisional, srikaya akibat popularitasnya mulai banyak dijual.
 tidak hanya enak, buah ini juga mudah ditemukan dan terjangkau bagi berbagai kalangan.
namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi srikaya harus seimbang dan menjadi bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan. 
buah srikaya bukanlah obat mujarab, tetapi bisa menjadi salah satu dari banyak pilihan yang mendukung kesehatan jantung.
baca juga:gymnema, solusi alami untuk membantu menurunkan berat badan
dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya pencegahan penyakit kardiovaskular, diharapkan masyarakat dapat lebih cerdas dalam memilih pola makan dan memasukkan srikaya ke dalam daftar menu harian mereka. 
dengan langkah kecil ini, diharapkan dapat mengurangi angka kejadian penyakit jantung yang semakin meningkat di negara kita.
kesehatan jantung adalah aset berharga yang perlu dijaga. 
mengonsumsi srikaya secara rutin, bersama dengan gaya hidup sehat lainnya, dapat membantu kita memelihara kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.