Benarkah Mengonsumsi Buah Srikaya Bisa Mencegah Penyakit Kardiovaskular? Simak Penjelasannya

KORANOKUTIMURPOS.ID -Buah srikaya, juga dikenal sebagai Annona squamosa, semakin dikenal sebagai salah satu makanan super yang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.    

buah tropis ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Srikaya mengandung serat, vitamin C, dan berbagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Kandungan serat dalam srikaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Tidak hanya itu, srikaya juga mengandung zat yang disebut acetogenins, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mencegah penyumbatan arteri.

 Mengonsumsi srikaya secara rutin dapat memberikan dukungan bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah kita.

BACA JUGA:Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Menjaga Kesehatan Mata

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah ini, para ahli merekomendasikan agar masyarakat mengonsumsinya dalam bentuk segar atau dijadikan smoothies, salad, atau bahkan jus. 

Mengingat srikaya memiliki rasa manis yang khas dan tekstur lembut, buah ini juga cocok dijadikan camilan sehat.

Masyarakat di Indonesia kini semakin melirik srikaya sebagai alternatif buah sehat. Di pasar tradisional, srikaya akibat popularitasnya mulai banyak dijual.

 Tidak hanya enak, buah ini juga mudah ditemukan dan terjangkau bagi berbagai kalangan.

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi srikaya harus seimbang dan menjadi bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan. 

Buah srikaya bukanlah obat mujarab, tetapi bisa menjadi salah satu dari banyak pilihan yang mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Gymnema, Solusi Alami untuk Membantu Menurunkan Berat Badan