Kandungan Buah Jambu Biji Apa Saja Yang Baik Untuk Kesehatan? Ini Ulasannya

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Senin , 30 Dec 2024 - 22:04

Buah jambu biji--

kandungan buah jambu biji apa saja yang baik untuk kesehatan? ini ulasannya                            koranokutimurpos.id - jambu biji dengan nama ilmiah psidium guajava yang kaya akan kaya akan vitamin c dan antioksidan tinggi, sealin itu daunnya dapat digunakan sebagai obat tradisional yang mujarab.
jambu biji atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari brasil, disebarkan ke indonesia melalui thailand.
psidium guajava adalah nama ilmiah dari pohon jambu biji. tanaman penghasil buah tropis ini berasal dari benua amerika tetapi kini banyak dibudidayakan di banyak daerah tropis dan subtropis.
ciri ciri pohon jambu biji ukuran tumbuh sebagai perdu atau pohon kecil, tingginya mencapai 3-10 meter.
daun-daun berwarna hijau sepanjang tahun, sederhana, berbentuk lonjong dan mempunyai aroma yang kuat bila diremas.
bunga putik berwarna putih, lengkap dan biseksual, seringkali dengan banyak benang sari.
baca juga:wajib tau, ternyata daun pegagan bisa menjadi alternatif penyembuhan luka
pada buah berdaging dengan kulit tipis dan keras. warnanya bisa bervariasi dari hijau ke kuning atau merah tergantung varietasnya. bagian dalamnya biasanya berwarna putih atau merah muda, berisi banyak biji kecil dan keras.
manfaat jambu biji
kegunaan yang paling umum adalah buahnya yang dapat dimakan, yang kaya akan vitamin c dan nutrisi lainnya. jambu biji bisa dimakan segar, dijus, atau digunakan dalam berbagai olahan kuliner seperti selai, jeli dan makanan penutup.
daun dan buah jambu biji telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit seperti diare, disentri, dan peradangan karena sifat antimikroba dan anti-inflamasinya.
kegunaan lain: kayu jambu biji terkadang digunakan untuk membuat perkakas dan furnitur.
nilai gizi jambu biji
jambu biji dianggap sebagai pembangkit tenaga nutrisi. ini adalah sumber yang bagus untuk vitamin c, vitamin a, kalium, serat dan antioksidan.
baca juga:buah mahkota dewa jawaban ampun meredakan nyeri saat haid anda!
berikut senyawa yang terkandung pada psidium guajava (jambu biji)
psidium guajava, atau lebih dikenal sebagai jambu biji, mengandung berbagai senyawa kimia yang memberikan manfaat kesehatan. senyawa-senyawa ini terkonsentrasi terutama pada daun dan buahnya.
senyawa utama
flavonoid
merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
tanin
memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.
alkaloid
senyawa ini memiliki berbagai efek farmakologis, termasuk analgesik, antipiretik, dan antispasmodik.
terpenoid
senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.
saponin
senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan antijamur.
senyawa lain
baca juga:busui wajib tau, ternyata daun adas solusi alami melancarkan produksi asi
selain senyawa-senyawa utama di atas, jambu biji juga mengandung:
vitamin c: antioksidan penting untuk sistem kekebalan tubuh.
vitamin a: penting untuk kesehatan mata dan kulit.
kalium: mineral penting untuk tekanan darah dan kesehatan jantung.
serat: membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
bagian tanaman
daun: kaya akan flavonoid, tanin, dan alkaloid.
buah: mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan.
baca juga:tidak harus mahal, ternyata ini 7 daftar ikan kaya akan protein yang baik untuk kesehatan