KORANOKUTIMURPOS.ID -Sakit kepala adalah salah satu gangguan yang sering dialami oleh banyak orang. Beberapa merasa nyeri di sekitar pelipis, dahi, atau bagian belakang kepala.
Namun, jangan khawatir! Ada solusi alami yang dapat membantu meredakan sakit kepala secara efektif, yaitu dengan mengonsumsi rebusan daun peppermint.
Tidak hanya menjadi bahan yang sering digunakan dalam produk perawatan tubuh, daun peppermint juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk meredakan sakit kepala.
Daun peppermint mengandung senyawa menthol, yang dikenal karena sifat penyembuhannya dan mampu meredakan nyeri yang disebabkan oleh sakit kepala.
Mengonsumsi rebusan daun peppermint dapat memberikan efek segar pada tubuh dan membantu merelaksasikan otot-otot yang tegang.
Senyawa menthol dalam daun peppermint dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, membantu meredakan pembuluh darah yang meningkatkan tekanan darah, selain itu juga mampu mengurangi peradangan dan menenangkan sistem saraf yang terjaga.
BACA JUGA:Mencegah Kanker dengan Mengonsumsi Kakao: Manfaat Terungkap dalam Penelitian Terbaru
Untuk membuat rebusan daun peppermint yang akan membantu mengatasi sakit kepala, langkahnya sangat mudah.
Pertama, siapkan 5-7 helai daun peppermint segar dan cuci bersih. Kemudian, rebus daun peppermint dalam 2 gelas air selama sekitar 10-15 menit.
Setelah itu, saring larutan dan biarkan sedikit mendingin sebelum diminum. Konsumsilah rebusan daun peppermint ini dengan secara perlahan dan nikmati rasa segarnya.
Anda akan merasakan perbedaan yang signifikan dalam meredakan sakit kepala Anda dalam waktu yang cukup singkat.
Namun, penting untuk diingat bahwa rebusan daun peppermint tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti mulas atau gangguan pencernaan.
Selain mengonsumsi rebusan daun peppermint, penting juga untuk mencari tahu penyebab sakit kepala yang sering Anda alami.
BACA JUGA:Benarkah Daun Selada Air Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Kronis? begini Penjelasannya
Beberapa penyebab umum sakit kepala adalah kurang istirahat, stres, atau pola makan yang tidak sehat.