KORANOKUTIMURPOS.ID -Kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang semakin umum di masyarakat modern.
Menghadapi tekanan hidup yang meningkat, banyak orang mencari solusi alami untuk meredakan gejala kecemasan.
Salah satu yang menarik perhatian adalah daun pegagan atau Centella asiatica, tanaman herbal yang dikenal akan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan ekstrak daun pegagan efektif dalam mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood.
Daun ini mengandung senyawa aktif seperti madecassoside dan asiaticoside, yang dipercaya dapat merangsang produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.
Daun pegagan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia, terutama di Indonesia dan India.
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Mengonsumsi Temu Mangga Bisa Meningkatkan Nafsu Makan
Tanaman ini tidak hanya membantu mengurangi gejala kecemasan, tetapi juga memperbaiki kualitas tidur.
Dengan mengonsumsi suplemen ekstrak pegagan secara teratur akan terlihat penurunan tingkat kecemasan yang signifikan dan juga menunjukkan peningkatan konsentrasi dan fokus.
Dengan konsumsi daun pegagan dalam bentuk teh, kapsul, atau sebagai bahan tambahan dalam smoothie.
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental, daun pegagan juga dikenal dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Meski terlihat menjanjikan, tetap harus juga mengingatkan pentingnya konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mulai menggunakan daun pegagan sebagai pengobatan.
Ini terutama penting bagi mereka yang sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki kondisi medis tertentu.
BACA JUGA:Selain Rasa Manis, Ternyata Bunga Lawang Bisa Mengatasi Flu
Dengan semakin meningkatnya minat pada pengobatan alternatif, daun pegagan dapat menjadi solusi alami yang mempertimbangkan kesehatan mental masyarakat.