Pada sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan nitrat dalam bit mampu meningkatkan kinerja fisik dan stamina pada tubuh.
5. Mengatasi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Benarkah Santan Dan Minyak Zaitun Mengatasi Rambut Kering Dengan Alami? Begini Caranya
Kandungan nutrisi buah bit dapat mengatasi peradangan dan mencegah kerusakan yang dapat terjadi didalam tubuh.
6. Mencegah kanker.
berdasarkan hasil pengujian laboratorium yang menunjukkan bahwa ekstrak bit mampu menekan pertumbuhan sel kanker, yang berasal dari kandungan betasianin dan antioksidan.
7. Meningkatkan kesehatan mata.
Buah bit mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Bit mengandung lutein yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan retina mata, baik untuk mencegah maupun membantu memulihkan kesehatan mata negatif dan penyakit mata lainnya.
8. Meningkatkan kesehatan jantung.
Bit mengandung betasianin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Kandungan nitrat dalam buah bit dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
Ternyata Buah bit dapat juga diolah menjadi berbagai hidangan. Begini cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi buah bit, antara lain:
1. Makan Mentah.
Dikonsumsi mentah, dengan cara mengupas kulit luarnya, kemudian tambahkan dengan perasan air lemon. untuk menambah rasa nikmat pada saat mengonsumsinya.