KORANOKUTIMURPOS.ID -Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang di seluruh dunia.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan gangguan pembuluh darah lainnya.
Salah satu metode alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah dengan menggunakan daun sambiloto.
Sambiloto, atau dikenal juga dengan nama ilmiah Andrographis paniculata, adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia.
Daun sambiloto kaya akan senyawa aktif, seperti andrografolid, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antihypertensive yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
daun sambiloto dapat membantu merelaksasi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Bikin BB Turun, Minuma Ini Cocok Dikomsumsi Bagi Yang Sedang Diet
Dengan konsumsi ekstrak daun sambiloto selama beberapa minggu dapat menghasilkan penurunan tekanan darah yang signifikan pada pasien dengan hipertensi.
Berikut adalah cara menggunakan daun sambiloto untuk menurunkan tekanan darah:
1. Ambil sekitar 5-7 lembar daun sambiloto segar atau kering.
2. Cuci daun dengan bersih.
3. Rebus daun dengan 2 gelas air selama 10-15 menit.
4. Setelah didinginkan, saring air rebusan dan minum dalam keadaan hangat.
Anda dapat mengonsumsi air rebusan daun sambiloto ini secara teratur, tetapi selalu berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal yang berkompeten untuk mengetahui dosis yang tepat.
BACA JUGA:Meredakan Masalah Sembelit Dengan Mengonsumsi Buah Mangga, Solusi Yang Efektif