KORANOKUTIMURPOS.ID – Dalam industri kesehatan dan kecantikan, banyak orang mulai melirik produk alami sebagai solusi untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan penglihatan.
Salah satu buah yang kini mendapatkan perhatian lebih adalah ciplukan atau Physalis angulata, yang dipercaya mampu meningkatkan fungsi penglihatan.
Ciplukan, yang juga dikenal dengan sebutan golden berry atau cape gooseberry, adalah buah kecil berwarna kuning-oranye yang tumbuh di batang tanaman berbulu.
Buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, namun manfaatnya untuk kesehatan mata baru mulai banyak dikenal.
ciplukan kaya akan kandungan vitamin A dan antioksidan, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak, yang sering menjadi masalah pada usia lanjut.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Pencernaan Dengan Komsumsi Buah Lontar, Solusi Yang Efektif
Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin pada ciplukan berfungsi melindungi sel-sel retina dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
Mengonsumsi buah ciplukan secara rutin dapat menjadi salah satu langkah preventif untuk kesehatan mata.
Selain enak, buah ini mudah didapat dan dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dalam salad, smoothies, atau sebagai camilan sehat.
Kendati begitu, tetap harus juga mengingatkan pentingnya konsumsi buah dan sayuran lain yang kaya akan nutrisi.
Ciplukan sebaiknya dipadukan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Ciplukan dapat ditemukan di pasar tradisional atau toko-toko buah, dan biasanya dijual dalam keadaan segar atau kering.
BACA JUGA:Cengkeh Bisa Mencegah Penyakit Apa Saja? Berikut 4 Daftarnya
Dengan harganya yang terjangkau, buah ini menjadi pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan mata tanpa harus mengeluarkan biaya besar.