KORANOKUTIMURPOS.ID – Dalam upaya meningkatkan kesehatan sistem saraf, para ahli gizi kini semakin mendorong masyarakat untuk mengonsumsi gula aren.
Gula yang diperoleh dari nira pohon aren ini tidak hanya dikenal sebagai pemanis alami, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menguntungkan bagi fungsi otak dan sistem saraf.
Gula aren mengandung mineral penting seperti magnesium, zinc, dan potasium yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi saraf.
Magnesium, misalnya, berperan dalam transmisi impuls saraf, sehingga dapat membantu mencegah gangguan saraf.
BACA JUGA:Mengobati Mata Kering dengan Asam Jawa, Solusi Alami yang Efektif
BACA JUGA:Benarkah Kenikir Bisa Mengurangi Mual?, Berikut Penjelasannya
Selain kandungan mineral, gula aren juga kaya akan antioksidan.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, termasuk gula aren, dapat memberikan perlindungan tambahan bagi otak.
konsumsi gula aren dalam jumlah moderat dapat meningkatkan suasana hati serta fungsi kognitif.
Bagi mereka yang sering mengalami stres, gula aren juga dapat membantu meredakan suasana hati berkat sifatnya yang dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon yang berkontribusi terhadap perasaan bahagia.