4 Langkah Mudah Masak Coffe Banana Muffin, Resep Makanan Lezan Kaya Manfaat

Minggu 20 Oct 2024 - 00:47 WIB
Reporter : Siska
Editor : Yogi

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.

2. Kesehatan Pencernaan

Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.

3.Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Pisang Molen, Resep Cemilan Mudah yang Kaya Manfaat

BACA JUGA:Resep Cake Tape Keju yang Lezat, Bahan Sederhana Ide Cemilan Keluarga

Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

4.Kesehatan Otak

pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.

5.Meningkatkan Kekebalan Tubuh

 

Kategori :