7 Hal Yang Harus Dipertimbangkan Dalam Mengontrol Gula Darah, Simak Ulasannya

5. Pengelolaan stres

Stres dapat memengaruhi kadar gula darah. Temukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, olahraga, atau kegiatan yang menenangkan pikiran.

6. Minum air yang cukup

BACA JUGA:Mencegah Asam Urat dengan Daun Sidaguri: Solusi Alami yang Menjanjikan

Dehidrasi dapat memengaruhi kadar gula darah. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari.

7. Ikuti pengobatan

Jika Anda memiliki diabetes dan diresepkan obat, penting untuk mengikuti rencana pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter. Jangan melewatkan dosis obat dan rutin memeriksakan kadar gula darah