1. Sumber Energi yang Baik
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. Kesehatan Pencernaan
Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.Kesehatan Otak
pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
BACA JUGA:Resep Ayam Fillet Sauce Tiram, Hidangan Lezat Cocok untuk Santap Siang Keluarga
BACA JUGA:Cafe Amazon: 22 tahun dalam Ketenaran Biji Kopi dari Puncak Bukit
5.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah pisang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Serta Vitamin C dan antioksidan juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.
6.Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam buah pisang baik untuk kesehatan mata, karena memang vitamin A sudah dikenal untuk menjaga Kesehatan mata.
7.Membantu mengatasi masalah pencernaan:
Buah Pisang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan maag.