3. Telur
BACA JUGA:Air Cucian Beras Ternyata Memiliki Berbagai Manfaat, Simak Berikut Ini
Pasca melalukan Operasi Caesar, asupan protein jadi salah satu yang harus dikonsumsi seorang ibu. Selain dari buah buah yang banyak mengandung mineral, protein yang bantu pertumbuhan jaringan baru dapat ditemukan pada telur.
Kandungan protein pada telur juga dipercaya dapat menenangkan otot-otot yang sakit. Telur juga mengandung asam amino yang dapat mencegah kerusakan pada otot.
4. Susu
Produk yang diperkaya kalsium seperti susu, yogurt dan keju ternyata dapat berpengaruh untuk meningkatkan penyembuhan seusai Operasi Caesar.
Seperti yang kita tahu Selain protein, kalsium juga merupakan nutrisi yang wajib dikonsumsi untuk mempercepat penyembuhan luka paska Operasi Caesar.
Kalsium sendiri dapat ditemukan pada yogurt. Yogurt juga bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium dan zat besi yang baik untuk ASI.
5. Kerang
Menurut beberapa penelitian, kerang-kerangan seperti tiram diperkaya zinc yang punya peran peting untuk proses penyembuhan. Nutrisinya yang tinggi membuat kerang menjadi salah satu makanan yang dianjurkan dikonsumsi usai melalukan operasi caesar.
BACA JUGA:Benarkah Air Rebusan Ketumbar Hitam Bisa Mengontrol Kadar Kolesterol? Simak Faktanya
Menurut risen, kandungan zinc yang dimiliki kerang menjadikannya salah satu makanan paling baik untuk menyembuhkan luka pasca Operasi Caesar.
Ibu ibu bisa merebusnya dan makan bersama sambal racikan, atau memasukkannya di dalam tumisan sebagai pelengkap lauk.
Nah itulah beberapa makan yang berpengaruh untuk memepercepat pemulihan ketika sehabis Operasi Caesar, semoga informasi ini bermanfat untuk ibu ibu yang sedang menjadi sembuhnya luka bekas Operasi Caesar.