-Natrium: 3 mg
-Kalium: 524 mg
-TeSeng: 0,3 mg
-Beta-karoten: 201 mcg (mikrogram)
-Karoten total: 170 mcg
-Thiamin (Vitamin B1): 0,05 mg
-Riboflavin (Vitamin B2): 0,03 mg
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Nanas Tak Terduga Untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya
-Niasin (Vitamin B3): 0,8 mg
-Vitamin C: 10 mgmbaga: 0,09 mg
Tak hanya itu, jantung pisang juga memiliki kandungan flavonoid, tanin, saponin, glikosida, dan steroid.
Berikut Manfaat jantung pisang untuk kesehatan:
1. Membantu Mengontrol Kadar Gula
Salah satu jenis makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak akan meningkatkan gula darah secara drastis ketika dimakan.
Dalam sebuah penelitian, ekstrak jantung pisang membantu mengurangi pembesaran prostat sekaligus memperbaiki morfologi kelenjar prostat.
Ekstrak jantung pisang mengandung asam sitrat, taurin, asam pantotenat, dan nikotinat yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.