KORANOKUTIMURPOS.ID - Mengkonsumsi mie instan tentunya bukanlah hal yang asing bagi masyarakat Indonesia.
Mie instan merupakan jenis makanan cepat saji yang tidak membutuhkan banyak waktu atau tenaga untuk menyiapkannya.
Yang harus dilakukan hanyalah membuka bungkus mie, memasukkannya ke dalam rebusan air lalu tambahkan bumbu setelah matang.
Selain rasanya membuat ketagihan, dari segi harga juga sangat terjangkau.
Tapi dibalik mengolahnya yang mudah serta harganya yang murah, kamu harus mengetahui bahaya yang ada pada mie instan jika di makan setiap hari.
Mie instan merupakan makanan yang paling di andalkan bagi sebagian orang jika tidak memiliki makanan yang lain.
BACA JUGA:Yang Lagi Diet Merapat, 9 Makanan yang Dapat Kamu Konsumsi Untuk Melakukan Diet
Hal itu karena mie instan merukapan makanan yang peraktis saat penyajiannya. Apa lagi mie instan memiliki banyak varian sehingga membuat orang tergoda untuk mencobanya.
Namun, sebaiknya pastikan kamu tidak mengonsumsi mi instan terlalu sering. Ada berbagai dampak kesehatan yang berisiko kamu alami jika kamu berlebihan saat mengonsumsi mi instan.
Untuk mengetahui lebih jelas dampak yang akan terjadi jika kamu sering mengonsumsi mie instan berikut ini beberapa pdampaknya:
1. Kenaikan berat badan
Mie instan kaya akan kalori dan lemak, namun rendah serat dan nutrisi penting lainnya. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berisiko mengembangkan obesitas.
2. Gangguan pencernaan
Mie instan sering mengandung MSG (Monosodium Glutamate) dan bahan pengawet lainnya yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gangguan lambung, gangguan usus, mulas, maag, atau diare.
3. Gangguan kesehatan jantung