Ternyata Ini Efek Samping Tidur dengan Keadaan Lampu Menyala, Simak Ulasannya

Apakah kamu ingin kulitmu terlihat lebih muda bahkan seiring bertambahnya usia? Jika ya, maka kamu perlu tidur di kamar yang gelap.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur dalam gelap membantu meningkatkan regenerasi sel yang membantu menjaga kulitmu lebih muda.

Ketika tubuhmu dalam keadaan istirahat total, regenerasi sel ditingkatkan, yang pada gilirannya membantu memperlambat proses penuaan.

Nah itulah beberapa dampak dari lampu yang menyala. Sebaiknya jika anda mau tidur mematikan lampu terlebih dahulu agar kesehatanmu tetap terjaga.